daily routine adalah.. setiap kali after work..
mesti singgah rumah emak..
which literally 5 minutes away jek dari rumah jijah...
singgah rumah emak.. merangkap dinner sekali kat situ..
that explain my massive weight gain..
cerita pasal weight gain ni...
semalam akak mengadu.. sakit kaki + letih pada emak..
"kena kuruskan badan kamu ni", emak sound.. baik punya..
"memang la.. tapi mak asek masak sedap² aje.. akak ingat takmo makan petang ni", jawab jijah kondifen jek..
(macam mana nak skip dinner semalam.. dia masak nasi lemak... )
"ok.. esok petang mak masak *lempeng jek.. ", emak bersungguh la nak suruh jijah diet..
"errrr... ok!!", jijah layankan je..
tapi.. dalam hati..
" yeayyyyy!!! lempeng!!! bestnyaaaaa!!!"
apalah emak ni.. dia lupa ke..
lempeng tu favourite anak dia ni..
cicah sambal ikan ke.. sambal bilis ke.. pergghhhh...
kena pulak teh o panas... memang nyamannnn..
mau jijah bedal sampai 8 -10 keping..
tak ada maknanya nak diet...
wakakakkkk..
daily breakfast menu.. multigrain cereal+coco crunch...
jijah tak boleh telan kalau multigrain ajek..
so mix with coco crunch..
dah 2 bulan dah rutin macam ni...
ni kira bagus la ni..
upgrade sikit from usual..
dulu kalau tak nasi lemak + nescafe tarik hari²... tak sah..
umur dah meningkat so kena reduce sugar intake..
so no more susu pekat manis but low fat milk.. huhuhu
*lempeng : sejenis makanan yang diperbuat dari tepung gandum semata dan sedikit garam sebagai perasa. Tepung diuli menjadi doh dan digelek menjadi lempeng. Tepung itu kemudiannya dimasak secara deep fried. Ia akan manjadi garing dan mengembung seakan puri (chapati goreng). Sangat sedap dicicah dengan sambal, sos mahupun gulai masak lemak. perghhhhh...










